2025/2026
Dança Contemporânea – Adultos
Segunda-feira | 19:00 – 20:30 – Técnica
Preço: 42€/mês | 17,50€ avulso
Terça-feira | 19:00 – 21:00 – Técnica + Laboratório Coreográfico
Preço: 47€/mês | 20€ avulso
Mais informações / Inscrição: sofiasilva.org@gmail.com | 919 657 249
Local: Estúdio ACCCA, Rua Luz Soriano 67, 1º posterior, Lisboa
Formulário de Inscrição: Clique aqui
Workshop Dança – Corpo & Consciência
Data: 19 Out. | 15:00 – 19:00
Preço: 50€
Mais informações / Inscrição: sofiasilva.org@gmail.com | 919 657 249
Local: One Leaf, R. Rodrigues Sampaio 76, 1º Andar, 1150-281 Lisboa
Formulário de Inscrição (até 10 de Outubro): Clique aqui
Aulas Técnicas
As aulas propõem um trabalho corporal consistente, combinando técnica, consciência e expressividade. Através de abordagens como release technique, trabalho de chão e contacto, exploramos princípios como peso, alinhamento, respiração, articulação e fluxo. O foco está no desenvolvimento da autonomia técnica, da escuta interna e da mobilidade, integrando precisão e liberdade.
Laboratório Coreográfico
Os laboratórios são dedicados à pesquisa em dança contemporânea e à construção de linguagem autoral. A partir de propostas práticas — que envolvem improvisação, escrita de movimento, estímulos visuais, textuais ou sensoriais — investigamos diferentes possibilidades de composição coreográfica. São espaços para experimentar o corpo como linguagem poética, explorar dramaturgias do gesto e desenvolver materiais em processos individuais ou coletivos.
Workshop Dança – Corpo & Consciência
Na perspetiva de Lourence Louppe, a dança constitui-se como uma prática de conhecimento: o corpo não é apenas instrumento de execução, mas lugar de pensamento, de memória e de inscrição sensível no mundo. A experiência do movimento, mais do que a reprodução de formas, convoca uma consciência expandida, onde o gesto é entendido como produção de sentido.
A dança convida-nos a olhar o corpo não apenas como forma, mas como lugar de escuta, criação e pensamento. O gesto deixa de ser repetição e transforma-se em experiência viva, revelando modos diferentes de sentir e habitar o mundo.
Neste workshop, exploramos a relação entre movimento e consciência, num espaço de pesquisa onde cada corpo encontra a sua própria linguagem. Através da improvisação, da atenção plena e do diálogo entre sensibilidade e imaginação, abrimos caminho para novas possibilidades de expressão.
Corpo & Consciência é um convite a dançar como forma de conhecimento — um encontro consigo, com os outros e com a força criadora do instante.
Notas
Quando dou aulas e workshops procuro dar ferramentas para que cada aluno desenvolva a sua singularidade expressiva, conduzindo exercícios para que a dança venha de um lugar sentido no interior do corpo, e que este corpo, ao dançar, se torne a expressão visível sentida.
Neste sentido procuro selecionar temas que servirão como ferramentas para começar, desenvolver ou arriscar a dançar. De forma transversal e consciente, de acordo com as características individuais e colectivas de cada grupo, trabalho materiais como observação, respiração, alinhamento, contacto com o chão, peso, dinâmica, espaço, tempo, intensidade, impulso, energia, fluxo, equilíbrio e desequilíbrio, ativação e abrandamento do corpo, construção e desconstrução do movimento, entre múltiplos outros materiais que estruturam o corpo e a dança.