3f das 19:00 ás 20:30
(dirigido a adultos sem experiência ou com pouca experiência em Dança )
3f das 20:30 ás 22:00
(dirigido a adultos com experiência em Dança )
Sábados das 11:00 ás 12:30
( dirigido a adultos com e sem experiência em Dança )
Local: Estúdio ACCCA – R. dos Caetanos, 26, 1º posterior, Bairro Alto (em frente ao conservatório de música)
Custo: €26,00/mês ( 1 x por semana ) €36,00/mês ( 2 x por semana )
Aula Avulso: €7,50
Aula particular : €30.00
Info./Insc.: formacaodanca@gmail.com | 919657249
www.observalentamente.wordpress.com|www.sofiasilva.pt.vu
A aula inicia-se com exercícios de respiração, visualização/observação, fricção e manipulação do corpo com o objectivo de o disponibilizar para a prática da dança. Esta prática, de uma forma geral, é iniciada com exercícios no chão, onde serão desenvolvidas frases de movimento que trabalham o corpo de dentro para fora e do centro para as extremidades, utilizando uma dinâmica fluida e orgânica de forma a que corpo ganhe espaço, mobilidade e fluidez . Normalmente estes exercícios são construídos dentro de parâmetros espaciais e temporais, permitindo que o movimento aconteça dentro dos três eixos; corpo, espaço e tempo. Após um trabalho de consciencialização, organicidade e de fluidez, no chão, são feitos exercícios na vertical trabalhando agora frases de movimento a partir de factores como o impulso, centro de gravidade, peso, desequilíbrio e equilíbrio, trabalhando igualmente dentro dos três vectores corpo, espaço e tempo, utilizando-se diferentes dinâmicas e energia.