3f das 19:00 ás 20:30

(dirigido a adultos sem experiência ou com pouca experiência em Dança )

3f das 20:30 ás 22:00 

(dirigido a adultos com experiência em Dança )

 Sábados das 11:00 ás 12:30 

( dirigido a adultos com e sem  experiência em Dança )

Local: Estúdio ACCCA – R. dos Caetanos, 26, 1º posterior, Bairro Alto (em frente ao conservatório de música)

Custo: €26,00/mês ( 1 x por semana ) €36,00/mês ( 2 x por semana )

Aula Avulso: €7,50

Aula particular : €30.00

Info./Insc.: formacaodanca@gmail.com | 919657249

www.observalentamente.wordpress.com|www.sofiasilva.pt.vu

A aula inicia-se com exercícios de respiração, visualização/observação, fricção e manipulação do corpo com o objectivo de o disponibilizar para a prática da dança. Esta prática, de uma forma geral, é iniciada com exercícios no chão, onde serão desenvolvidas frases de movimento que trabalham o corpo de dentro para fora e do centro para as extremidades, utilizando uma dinâmica fluida e orgânica de forma a que corpo ganhe espaço, mobilidade e fluidez . Normalmente estes exercícios são construídos dentro de parâmetros espaciais e temporais, permitindo que o movimento aconteça dentro dos três eixos; corpo, espaço e tempo. Após um trabalho de consciencialização, organicidade e de fluidez, no chão, são feitos exercícios na vertical trabalhando agora frases de movimento a partir de factores como o impulso, centro de gravidade, peso, desequilíbrio e equilíbrio, trabalhando igualmente dentro dos três vectores corpo, espaço e tempo, utilizando-se diferentes dinâmicas e energia.

Introdução à Dança Contemporânea – Workshop

19 e 20 de Março | das 16h ás 18h| Lisboa

por Sofia Silva

Este workshop é dirigido a adultos  sem experiência em Dança. Serão abordados conteúdos como o peso, o centro, a gravidade, o equilíbrio versus desequilíbrio, fluidez, impulso, sensação e percepção, que serão desenvolvidos em exercícios no chão e na vertical, dentro dos elementos Corpo, Espaço e Tempo. Pretendendo-se que o movimento desenvolvido seja sentido, a partir de um trabalho interligado entre; articulações, músculos, e sensações, utilizando a energia necessária e não em excesso para a execução do movimento.

Local: Estúdio ACCCA – R. dos Caetanos, 26, 1º posterior

Custo: €30,00

Info./Insc.: formacaodanca@gmail.com|919657249 | www.observalentamente.wordpress.com

Introdução à Dança Contemporânea  

3 e 4 das 19h às 20h30, 5 e 6 das 17h ás 18h30

 Este workshop é dirigido a todas as pessoas que têm interesse em experimentar Dança Contemporânea. Serão abordados conteúdos como o peso, o centro, a gravidade, o equilíbrio versus desequilíbrio, fluidez, impulso, sensação e percepção, que serão desenvolvidos em exercícios no chão e na vertical, dentro dos elementos Corpo, Espaço e Tempo. Pretendendo-se que o movimento desenvolvido seja sentido, a partir de um trabalho interligado entre; articulações, músculos, e sensações, utilizando a energia necessária e não em excesso para a execução do movimento.

Composição Coreográfica  

3 e 4 das 20h30 às 22h, 5 e 6 das 18h30 ás 20h

 Este workshop é dirigido a pessoas com formação em Dança Contemporânea e tem como objectivo a partilha de algumas ferramentas para trabalhar a composição coreográfica. A partir de uma determinada ideia a explorar, iremos trabalha-las através da construção de imagens, expressividade, movimento, desenvolvendo estes no Corpo, no Espaço e no Tempo. Poderão levar materias que queiram trabalhar, textos, imagens, pensamentos, entre outros.

 Local: Estúdio ACCCA – R. dos Caetanos, 26, 1º posterior

Custo por workshop: €40,00

Info./Insc.: formacaodanca@gmail.com | 919657249 www.observalentamente.wordpress.com

Introdução à Dança Contemporânea | das 19:00 às 20: 30

Este workshop é dirigido a todas as pessoas que têm interesse em experimentar Dança Contemporânea. Serão abordados conteúdos como o peso, o centro, a gravidade, o equilíbrio versus desequilíbrio, fluidez, impulso, sensação e percepção, que serão desenvolvidos em exercícios no chão e na vertical, dentro dos elementos Corpo, Espaço e Tempo. Pretendendo-se que o movimento desenvolvido seja sentido, a partir de um trabalho interligado entre; articulações, músculos, e sensações, utilizando a energia necessária e não em excesso para a execução do movimento.

Composição Coreográfica | das 20:30 às 22:00

Este workshop é dirigido a pessoas com formação em Dança Contemporânea e tem como objectivo a partilha de algumas ferramentas para trabalhar a composição coreográfica. A partir de uma determinada ideia a explorar, iremos trabalha-las através da construção de imagens, expressividade, movimento, desenvolvendo estes no Corpo, no Espaço e no Tempo. Poderão levar materias que queiram trabalhar, textos, imagens, pensamentos, entre outros.

Local: Estúdio ACCCA – R. dos Caetanos, 26, 1º posterior

Custo por workshop: €45,00

Info./Insc.: formacaodanca@gmail.com | 919657249