Aulas -Dança Contemporânea – Adultos
Início a 8 de Setembro
Terças-feiras | 19:00 – 21:00 ( Estúdio ACCCA, Rua Luz Soriano 67, 1º posterior, Lisboa)
Início a 16 de Setembro
Quartas-feiras | 11:00 – 13:00 ( Estúdio Cassefaz, Rua Academia das Ciências 24c, Lisboa )
Início a 12 de Outubro
Segundas-feiras | 19:00 – 21:00 ( Estúdio ACCCA, Rua Luz Soriano 67, 1º posterior, Lisboa )
Preços e Descontos:
€15/inscrição ( oferta para antigos alunos e para inscrições até 28 de agosto )
€50/mês ( 50% de desconto no valor da segunda aula semanal, para quem se inscrever nas duas aulas)
€18/aula experimental e avulso
Mais informações / Inscrição: sofiasilva.org@gmail.com | 919 657 249
Formulário de Inscrição: https://forms.gle/wdjVLLb5zybGB1Uu5
Sobre as Aulas
As aulas propõem um trabalho corporal consistente, onde técnica, consciência e expressividade caminham lado a lado. Através de abordagens como release technique, trabalho de chão e contacto, exploramos princípios fundamentais do movimento — peso, alinhamento, respiração, articulação e fluxo — com o objetivo de desenvolver autonomia técnica, escuta interna e mobilidade, unindo precisão e liberdade.
Procuro dar a cada aluno as ferramentas para desenvolver a sua singularidade expressiva, através de exercícios que convidam a dança a nascer de um lugar sentido no interior do corpo — para que esse corpo, ao dançar, se torne a própria expressão visível do que sente.
Para isso, seleciono temas que servem como ponto de partida, aprofundamento ou desafio, adaptados de forma consciente às características de cada grupo. Ao longo das aulas, trabalho materiais como observação, respiração, alinhamento, contacto com o chão, peso, dinâmica, espaço, tempo, intensidade, impulso, energia, fluxo, equilíbrio e desequilíbrio, ativação e abrandamento do corpo, construção e desconstrução do movimento — entre muitos outros elementos que estruturam o corpo e a dança.
Informações Importantes
• Antes da inscrição definitiva, o participante tem direito a realizar uma aula experimental, cujo
valor é descontado no valor da inscrição caso pretenda continuar a frequentar as aulas.
• A inscrição implica o pagamento anual de um seguro no valor de 10,00€.
• O pagamento das aulas é efetuado na primeira aula de cada mês.
• Não são efetuadas devoluções de valores já pagos, salvo em caso de aula de reposição a
que o participante não possa comparecer.
• O valor mensal é cobrado na sua totalidade, independentemente do número de aulas
frequentadas pelo participante.
• O valor mensal mantém-se inalterado em meses com 5, 4 ou 3 aulas.
• Não há aulas nos dias feriados.
• Em caso de alteração por indisponibilidade da professora ou do espaço, a aula será
compensada noutro dia e horário.
• Caso o participante não possa comparecer à aula de reposição, o respetivo valor será
devolvido.
• A turma poderá ser encerrada caso não reúna o número mínimo de participantes necessário
à sua viabilidade.
• Os recibos são emitidos no final de cada mês.
Contemporary Dance Classes– Adults
Starting September 8
Tuesdays | 7:00 PM – 9:00 PM (Estúdio ACCCA, Rua Luz Soriano 67, 1º posterior, Lisboa )
Starts September 16
- Wednesdays | 11:00 AM – 1:00 PM ( Estúdio Cassefaz, Rua Academia das Ciências 24c, Lisboa )
Starts October 12
- Mondays | 7:00 PM – 9:00 (ACCCA Studio, Rua Luz Soriano 67, 1st floor rear, Lisbon)
Prices & Discounts:
€50/month
50% discount on the second weekly class (€25/month) for students enrolled in both classes.
More information / Registration: sofiasilva.org@gmail.com | 919 657 249
Registration Form: Click here
About the Classes
These classes offer a consistent bodywork practice where technique, awareness, and expressiveness move hand in hand. Through approaches such as release technique, floor work, and contact, we explore fundamental principles of movement — weight, alignment, breath, articulation, and flow — aiming to develop technical autonomy, inner listening, and mobility, bringing together precision and freedom.
I aim to give each student the tools to develop their own expressive individuality, through exercises that invite dance to emerge from a place felt within the body — so that this body, as it dances, becomes the visible expression of what it feels.
With this in mind, I select themes that serve as a starting point, a way to deepen practice, or a challenge, adapted mindfully to each group’s characteristics. Throughout the classes, we work with elements such as observation, breath, alignment, contact with the floor, weight, dynamics, space, time, intensity, impulse, energy, flow, balance and imbalance, activation and release of the body, construction and deconstruction of movement — among many other elements that shape the body and dance.
Important Information
Before formal enrollment, the participant is entitled to a trial class, the cost of which is
deducted from the enrollment fee should they wish to continue attending classes.
• Enrollment includes an annual insurance payment of €10.00.
• Payment for classes is made at the first class of each month.
• No refunds are given for payments already made, except in the case of a makeup class the
participant is unable to attend.
• The monthly fee is charged in full, regardless of the number of classes attended by the
participant.
• The monthly fee remains the same for months with 5, 4, or 3 classes.
• There are no classes on public holidays.
• If a class is changed due to the teacher’s unavailability or the venue, it will be made up on
another day and time.
• If the participant is unable to attend the makeup class, the corresponding amount will be
refunded.• The class may be cancelled if it does not reach the minimum number of participants required
for it to run.
• Receipts are issued at the end of each month.
