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Dança Contemporânea – Adultos

Mais informações / Inscrição: sofiasilva.org@gmail.com | 919 657 249

Local: Estúdio ACCCA, Rua Luz Soriano 67, 1º posterior, Lisboa

Formulário de Inscrição: Clique aqui

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Aulas Técnicas

As aulas propõem um trabalho corporal consistente, combinando técnica, consciência e expressividade. Através de abordagens como release technique, trabalho de chão e contacto, exploramos princípios como peso, alinhamento, respiração, articulação e fluxo. O foco está no desenvolvimento da autonomia técnica, da escuta interna e da mobilidade, integrando precisão e liberdade.

Laboratório Coreográfico

Os laboratórios são dedicados à pesquisa em dança contemporânea e à construção de linguagem autoral. A partir de propostas práticas — que envolvem improvisação, escrita de movimento, estímulos visuais, textuais ou sensoriais — investigamos diferentes possibilidades de composição coreográfica. São espaços para experimentar o corpo como linguagem poética, explorar dramaturgias do gesto e desenvolver materiais em processos individuais ou coletivos.

Notas

Quando dou aulas procuro dar ferramentas para que cada aluno desenvolva a sua singularidade expressiva, conduzindo exercícios para que a dança venha de um lugar sentido no interior do corpo, e que este corpo, ao dançar, se torne a expressão visível sentida.

Neste sentido procuro selecionar temas que servirão como ferramentas para começar, desenvolver ou arriscar a dançar. De forma transversal e consciente, de acordo com as características individuais e colectivas de cada grupo, trabalho materiais como observação, respiração, alinhamento, contacto com o chão, peso, dinâmica, espaço, tempo, intensidade, impulso, energia, fluxo, equilíbrio e desequilíbrio, ativação e abrandamento do corpo, construção e desconstrução do movimento, entre múltiplos outros materiais que estruturam o corpo e a dança.