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LAB. 2026

Apresentação Pública – 4 de Julho/2026 – 18h | 19h| 20h

Estúdio ACCCA ( R. Caetanos 26 , 1º Posterior – Lisboa)

Entrada Gratuita /Necessário Reserva sofiasilva.org@gmail.com/919657249

DESCONSTRUÇÕES

Partimos do movimento proposto num exercício de aula. Quando todos os corpos integram e se entregam a esse movimento — a experienciar formas, ritmos e dinâmicas —, chega a altura de transformar e desconstruir. Cria-se, então, um novo material que passa a pertencer a cada corpo; um corpo que se veste do outro e o torna seu, enriquecido pela sua própria experiência e história. O que pertencia a um passa a pertencer a muitos, tornando único e pessoal o que outrora foi igual para todos.
Sofia Silva

Direcção Artística e Co- Criação – Sofia Silva
Interpretação e Co-Criação – Ana Abrantes, Carlos Marecos, Carlos Romão, Diogo Moreira, Flor Pereira, Karin Schuette, Margarida Marecos, Miguel Lopes, Ondina Teixeira, São Mathias Nunes, Tânia Damião, Teresa Barreto.

Comunicação e Divulgação : Diogo Moreira


Agradecimentos: Estúdio ACCCA, Sara Afonso, Diogo Moreira, Carlos Marecos, Irma Varela, Ondina Teixeira, Carlos Romão, São Mathias Nunes, Laura, Karl

Laboratório Coreográfico

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Laboratório Coreográfico – Sofia Silva

Laboratório Coreográfico com Sofia Silva

O Laboratório Coreográfico orientado por Sofia Silva é um espaço dedicado à investigação em dança contemporânea, onde os participantes exploram o corpo como linguagem poética, desenvolvendo uma linguagem autoral através de improvisação, escrita de movimento e estímulos sensoriais.

A Visão de Sofia Silva

Sofia Silva, coreógrafa portuguesa, tem explorado ao longo do seu percurso a relação entre gesto, sensação e a relação das ações com o espaço. A sua abordagem artística caracteriza-se por uma sensibilidade profunda ao corpo como repositório de vivências, diálogo entre interior e exterior, e construção coreográfica a partir de experiências pessoais.

Traços da sua poética surgem em criações que valorizam o corpo como arquivo vivo e a dramaturgia sensível do movimento interior, abordando temas como tempo, sensação, intimidade e presença.

Metodologia do Laboratório

  • Improvisação guiada com estímulos textuais, visuais e sensoriais
  • Escrita de movimento e criação de vocabulário autoral
  • Dramaturgia do gesto e investigação emocional
  • Processos individuais e coletivos

Benefícios para os Participantes

  • Desenvolvimento de linguagem coreográfica pessoal
  • Conexão entre técnica e expressão emocional
  • Ambiente de criação, pesquisa e risco seguro
  • Partilha e construção colaborativa

Horário

Terça-feira | 19:00 – 21:00
Técnica + Laboratório Coreográfico

Preço

50€ / mês

Local

Estúdio ACCCA
Rua Luz Soriano 67, 1º posterior, Lisboa

sofiasilva.org@gmail.com | 919657249
LAB. 2026
LAB.2024

Workshop Dança – Corpo&Consciência

19 Outubro 2025

15:00 – 19:00

One Leaf | R. Rodrigues Sampaio 76 1º Andar, 1150-281 Lisboa


Inscrição – €50,00

Formulário de Inscrição – https://forms.gle/W3mMXmRANjhmcznu7

+ Info. sofiasilva.org@gmail.com 919657249

Na perspetiva de Lourence Louppe, a dança constitui-se como uma prática de conhecimento: o corpo não é apenas instrumento de execução, mas lugar de pensamento, de memória e de inscrição sensível no mundo. A experiência do movimento, mais do que a reprodução de formas, convoca uma consciência expandida, onde o gesto é entendido como produção de sentido.

A dança convida-nos a olhar o corpo não apenas como forma, mas como lugar de escuta, criação e pensamento. O gesto deixa de ser repetição e transforma-se em experiência viva, revelando modos diferentes de sentir e habitar o mundo.

Neste workshop, exploramos a relação entre movimento e consciência, num espaço de pesquisa onde cada corpo encontra a sua própria linguagem. Através da improvisação, da atenção plena e do diálogo entre sensibilidade e imaginação, abrimos caminho para novas possibilidades de expressão.

dança é um convite a viver o movimento como forma de conhecimento — um encontro consigo, com os outros e com a força criadora do instante.

Workshop Introdução à Dança Contemporânea -17ª Edição- 16,23 e 30 de Janeiro/ 2025

Datas/Horários

16, 23 e 30 de Janeiro/ 2025

das 10h às 13h

Público Alvo : Adultos sem Experiência

Inscrições e Informações: sofiasilva.org@gmail.com/ 919657249

 Local :  Estúdio ACCCA – Rua dos Caetanos, 26, 1º posterior, Lisboa 

Valor: €112,50

O Corpo respira, o Corpo tem peso, a Gravidade sente-se, o Movimento vem no fluxo da presença do Corpo que toma consciência.

Neste workshop vamos trazer para o corpo a capacidade de sentir, para trabalhar elementos estruturantes da Dança Contemporânea: Respiração, Alinhamento, Peso, Chão, Dinâmica, Contacto.

Trabalhar o Movimento no Corpo, no Espaço, no Tempo de forma interligada, trazendo presença, expressividade, foco, consciência.

Cada corpo, tem as suas características individuais, o importante é “olhar” para elas como recursos, para criar uma linguagem pessoal de movimento, desenvolvendo esses e outros recursos a descobrir.

Sofia Silva

Workshop – “Sentir o Corpo” com Sofia Silva 29 de Janeiro 2022- das 14h às 18h-Presencial ou 5 de Fevereiro 2022 – das 14h às 18h – on line

Foto : Carlos Marecos

Workshop “Sentir o Corpo”

com Sofia Silva

29 de Janeiro 2022 – das 14h às 18h – Presencial ou 5 de Fevereiro 2022 – das 14h às 18h-On Line

Destinatários: Adultos (não é necessário qualquer experiência prévia)

Local: One leaf –  Incub: Rua Rodrigues Sampaio, nº 76 – 1º Andar , Lisboa | on line será enviado o link para participar

Inscrição: €40,00 ( 50% pago no acto de inscrição ; 50% pago no dia do workshop, até ao inicio do mesmo – pagamento por MBWay – 919657249 ou por transferência – NIB: 0023 0000 45408806523 94)

Inscrições/Informações: sentir.corpo@gmail.com | 919657249 | www.sofiasilva.org

Ficha-de-InscricaoDescarregar

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Toda a investigação sobre o corpo requer este silêncio meditativo e concentrado, 

em que o sujeito do corpo parte à procura de si- do outro em si ou de si no outro… 

Laurence Louppe 

Este workshop, pretende ser um espaço e um tempo dedicado a sentir o corpo, na sua dimensão sensorial. Através de um conjunto de exercícios iremos observar, e sentir o corpo de forma a trazer presença e consciência. Os exercícios serão conduzidos de forma podermos escutar as nossas sensações internas. Iremos trabalhar a respiração, o contacto com o chão, o movimento, o toque, o olhar. Ao trazer estas ferramentas para o público em geral e não só em contextos específicos artísticos, é porque fui percebendo ao longo dos anos, com da minha experiência profissional e pessoal, como estas ferramentas podem ajudar a qualquer um de nós a desenvolver-se pessoalmente numa dimensão sensitiva, cognitiva, física e espiritual.

Aulas

Foto: Pedro Barão da Cunha

Foto : Pedro Barão da Cunha

A Dança, sobretudo a Dança Contemporânea, pode falar à imaginação de cada um sem passar por um discurso explicativo. A percepção de um corpo em movimento desencadeia possibilidades do imaginário, linhas interiores de pensamento próprias de cada um, que seria muito impertinente controlar ou mesmo orientar.

Laurence Louppe

Quando dou aulas e workshops procuro dar ferramentas para que cada aluno  desenvolva a sua singularidade expressiva, conduzindo exercícios para que a Dança venha de um lugar sentido no interior corpo, e que este corpo, ao dançar, se torne a expressão visível sentida.

Neste sentido procuro selecionar temas que servirão como ferramentas para começar, desenvolver ou arriscar a dançar. De uma forma transversal e consciente, de acordo com as características  individuais e colectivas de cada grupo, vou trabalhando  materiais como; a observação, a respiração, o alinhamento, o contacto com o chão, o peso, a dinâmica, o espaço, o tempo, o contacto, a intensidade, o impulso, a energia, o fluxo, o equilíbrio e o desequilíbrio, a activação e abrandamento do corpo, a construção e des-construção do movimento, entre múltiplos de outros materiais que vão dando estrutura ao corpo e à Dança. Sofia Silva

Curso Dança Contemporânea

por Sofia Silva ( Coreógrafa e Prof. Dança Contemporânea )+ info. https://sofiasilva.org/sofia-silva/

Local :Palácio Pancas Palha
Travessa do Recolhimento Lázaro Leitão, Nº 1, 1º – Sta. Apolónia

Valor :€30,00 por módulo ( prioridade de inscrição para quem se inscrever nos 3 módulos até 31 de Março, com 10% de desconto )

Inscrições : formacaodanca@gmail.com | 919657249
( inscrições até 31 de Março)

Módulo 1 – Corpo  | 7 de Abril
Módulo 2 – Espaço | 12 de Maio
Módulo 3 -Tempo | 2 de Junho
das 14h ás 18h

Este curso é dirigido ao público adulto em geral, é constituído 3 módulos de 4 horas cada um, onde serão abordados 3 temas : Corpo, Espaço e Tempo . Tem como objectivo a partilha de conhecimentos e a prática destes elementos de forma a que cada pessoa encontre uma estrutura para dançar.

Iremos trabalhar cada um deles em relação com a Dança,  abordando de um ponto vista artístico os conceitos, realizando exercícios práticos de uma forma consciente na linguagem do movimento, reflectindo, analisando e praticando o entendimento interno da Dança e a sua expressão visível.

No contexto da Dança Contemporânea e na linguagem que procuro desenvolver, iremos trabalhar sobre as questões: o que é o corpo ?, o que é o espaço ? o que é o tempo ? como é que cada um deles está presente e consciente quando dançamos ?

Iremos trabalhar numa abordagem integrativa utilizando várias ferramentas artísticas, para desenvolver as nossas capacidades e potencial, indo ao encontro da linguagem e universo de cada um.

Sofia Silva

A «carga» de um movimento não depende da sua natureza nem da sua amplitude, mas do que o próprio movimento envolve.

Lourence Louppe

Curso Dança Contemporânea 2019

Curso Dança Contemporânea 2019

Que recursos  temos no nosso corpo que possam ser desenvolvidos, que ferramentas podemos adquiir e incorporar ?

Neste curso pretendo observar e ajudar a desenvolver os recursos que cada um trás consigo e também criar alguns exercícios que abordem materiais como;  o peso do corpo, a respiração, o fluxo, o trabalho no chão, o contacto, o desenvolvimento do sentir, a intenção do movimento, a observação e a consciência do corpo e do movimento; para  que sirvam como ferramentas a incorporar para a prática da Dança.

Irei procurar trabalhar, com  cada pessoa individualmente e em grupo, de forma a que cada um desenvolva a sua expressão  e estética através da Dança, num trabalho focado, consciente e de desenvolvimento artístico e pessoal por forma a que cada um possa ficar com estes materiais incorporados como experiência pontual ou para dar continuidade a uma prática de dança regular.

 

Destinatários

Adultos que tenham interesse em Dança Contemporânea

Datas

12 , 26 Janeiro

9 , 23  Fevereiro

9, 23 Março

Horário

das 12h ás 14h

 Local

 Estúdio ACCCA, R. dos Caetanos, nº26, 1ºposterior, Bairro Alto, Lisboa

Valor

 €90,00  ( também poderá ser pago em 3x €30,00, com o compromisso de pagamento até ao dia 4 de cada mês correspondente ).

Inscrições ( inscrições até 4 de Janeiro)

 formacaodanca@gmail.com | 919657249

Laboratório Espaço e Tempo

 Laboratório Espaço e Tempo | 24 de Novembro | 14h – 18h

Facilitadores :  Mark Serrano e Sofia Silva
Destinatários: Adultos
Local : Palácio Pancas Palha – Lisboa
Inscrição : €50,00
+info : Mark Serrano  93339268 /  markcserrano@gmail.com
           Sofia Silva 919657249 / sofiasilvapessoal@gmail.com

Introdução à Dança Contemporânea 2016

Introdução à Dança Contemporânea 

Workshops  

30 e 31 de Julho – das 16h ás 18h

22 a 26 de Agosto – das 19h ás 20h e 30m

Serão abordados conteúdos como o peso, o centro, a gravidade, o equilíbrio versus desequilíbrio, fluidez, impulso, sensação e percepção, que serão desenvolvidos em exercícios no chão e na vertical, dentro dos elementos Corpo, Espaço e Tempo. Pretendendo-se que o movimento desenvolvido seja sentido, a partir de um trabalho interligado entre; articulações, músculos, e sensações, utilizando a energia necessária e não em excesso para a execução do movimento.

Onde

Estúdio ACCCA

R. dos Caetanos, 26, 1º posterior, Bairro Alto

(em frente ao conservatório de música)

Para quem

Adultos sem experiência ou com pouca experiência

Custo

Julho €25,00 | Agosto €45,00

Inscrições/Informações

91 9657249 | formacaodanca@gmail.com