DESCONSTRUÇÕES – Laboratório Coreográfico Apresentação Pública – 4 Julho – 18h | 19h | 20h Estúdio ACCCA (R. Caetanos 26, 1ºPosterior- Lisboa) Entrada Gratuita- Mediante Reserva – 919657249 | sofiasilva.org@gmail.com

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DESCONSTRUÇÃO

Partimos do movimento proposto num exercício de aula. Quando todos os corpos integram e se entregam a esse movimento — a experienciar formas, ritmos e dinâmicas —, chega a altura de transformar e desconstruir. Cria-se, então, um novo material que passa a pertencer a cada corpo; um corpo que se veste do outro e o torna seu, enriquecido pela sua própria experiência e história. O que pertencia a um passa a pertencer a muitos, tornando único e pessoal o que outrora foi igual para todos.
Sofia Silva

Direcção Artística e Co- Criação – Sofia Silva
Interpretação e Co-Criação – Ana Abrantes, Carlos Marecos, Carlos Romão, Diogo Moreira, Flor Pereira, Karin Schuette, Margarida Marecos, Miguel Lopes, Ondina Teixeira, São Mathias Nunes, Tânia Damião, Teresa Barreto.

Comunicação e Divulgação : Diogo Moreira


Agradecimentos: Estúdio ACCCA, Sara Afonso, Diogo Moreira, Carlos Marecos, Irma Varela

DESCONSTRUÇÃO | Apresentação Pública – 4 de Julho | Horários 18h, 19h, 20h
Reservas ( lugares limitados, necessário reserva)
91 965 72 49 |
 sofiasilva.org@gmail.com

Aulas Dança Contemporânea – Adultos

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Dança Contemporânea – Adultos

Segunda-feira | 19:00 – 20:30 – Técnica

Preço: 42€/mês | 17,50€ avulso

Terça-feira | 19:00 – 21:00 – Técnica + Laboratório Coreográfico

Preço: 47€/mês | 20€ avulso

Mais informações / Inscrição: sofiasilva.org@gmail.com | 919 657 249

Local: Estúdio ACCCA, Rua Luz Soriano 67, 1º posterior, Lisboa

Formulário de Inscrição: Clique aqui


Aulas Técnicas

As aulas propõem um trabalho corporal consistente, combinando técnica, consciência e expressividade. Através de abordagens como release technique, trabalho de chão e contacto, exploramos princípios como peso, alinhamento, respiração, articulação e fluxo. O foco está no desenvolvimento da autonomia técnica, da escuta interna e da mobilidade, integrando precisão e liberdade.

Laboratório Coreográfico

Os laboratórios são dedicados à pesquisa em dança contemporânea e à construção de linguagem autoral. A partir de propostas práticas — que envolvem improvisação, escrita de movimento, estímulos visuais, textuais ou sensoriais — investigamos diferentes possibilidades de composição coreográfica. São espaços para experimentar o corpo como linguagem poética, explorar dramaturgias do gesto e desenvolver materiais em processos individuais ou coletivos.

Notas

Quando dou aulas procuro dar ferramentas para que cada aluno desenvolva a sua singularidade expressiva, conduzindo exercícios para que a dança venha de um lugar sentido no interior do corpo, e que este corpo, ao dançar, se torne a expressão visível sentida.

Neste sentido procuro selecionar temas que servirão como ferramentas para começar, desenvolver ou arriscar a dançar. De forma transversal e consciente, de acordo com as características individuais e colectivas de cada grupo, trabalho materiais como observação, respiração, alinhamento, contacto com o chão, peso, dinâmica, espaço, tempo, intensidade, impulso, energia, fluxo, equilíbrio e desequilíbrio, ativação e abrandamento do corpo, construção e desconstrução do movimento, entre múltiplos outros materiais que estruturam o corpo e a dança.

Laboratório Coreográfico

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Laboratório Coreográfico – Sofia Silva

Laboratório Coreográfico com Sofia Silva

O Laboratório Coreográfico orientado por Sofia Silva é um espaço dedicado à investigação em dança contemporânea, onde os participantes exploram o corpo como linguagem poética, desenvolvendo uma linguagem autoral através de improvisação, escrita de movimento e estímulos sensoriais.

A Visão de Sofia Silva

Sofia Silva, coreógrafa portuguesa, tem explorado ao longo do seu percurso a relação entre gesto, sensação e a relação das ações com o espaço. A sua abordagem artística caracteriza-se por uma sensibilidade profunda ao corpo como repositório de vivências, diálogo entre interior e exterior, e construção coreográfica a partir de experiências pessoais.

Traços da sua poética surgem em criações que valorizam o corpo como arquivo vivo e a dramaturgia sensível do movimento interior, abordando temas como tempo, sensação, intimidade e presença.

Metodologia do Laboratório

  • Improvisação guiada com estímulos textuais, visuais e sensoriais
  • Escrita de movimento e criação de vocabulário autoral
  • Dramaturgia do gesto e investigação emocional
  • Processos individuais e coletivos

Benefícios para os Participantes

  • Desenvolvimento de linguagem coreográfica pessoal
  • Conexão entre técnica e expressão emocional
  • Ambiente de criação, pesquisa e risco seguro
  • Partilha e construção colaborativa

Horário

Terça-feira | 19:00 – 21:00
Técnica + Laboratório Coreográfico

Preço

47€ / mês
20€ / aula avulso

Local

Estúdio ACCCA
Rua Luz Soriano 67, 1º posterior, Lisboa

sofiasilva.org@gmail.com | 919657249

Workshop Introdução à Dança Contemporânea

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Workshop Introdução à Dança Contemporânea

Adultos

Estúdio ACCCA, Rua dos Caetanos, 26, Lisboa

Datas: 17 Jan | 28 Fev | 21 Mar 2026

Preço: €110 + €6 seguro

17 de Janeiro 2026

Horário: 10h às 13h

Foco: Consciência corporal, respiração e alinhamento natural

Iniciaremos com exercícios de respiração e relaxamento, preparando o corpo para mover-se com leveza. Exploraremos o alinhamento esquelético e a distribuição do peso, usando o “centro ósseo” ao invés da tensão muscular excessiva, princípio central da Release Technique.

O chão será nosso parceiro: floor-work, rolamentos suaves e transições conscientes, cultivando sensações de gravidade, centro e liberdade.

28 de Fevereiro 2026

Horário: 10h às 13h

Foco: Fluxo, respiração e mobilidade

Integraremos respiração e movimento, criando fluxo e continuidade. Exploraremos mobilidade articular, rolamentos, transferências de peso, quedas e recuperações suaves, permitindo que o corpo se mova com fluidez, respeitando sua anatomia.

Praticaremos improvisação guiada, atenção ao corpo e expressão individual, abrindo espaço para criatividade e autonomia.

21 de Março 2026

Horário: 10h às 13h

Foco: Integração, expressão e composição corporal consciente

Integraremos todos os princípios: respiração, alinhamento, relaxamento, fluidez e uso do chão. Exercícios de sequência, mudança de dinâmica, ritmo, espaço e intenção transformarão a técnica em expressão pessoal.

Incentivaremos improvisação, imagética interna e sensibilidade, reagindo à gravidade, ao espaço e ao impulso interno. O objetivo é que cada participante encontre sua própria linguagem de movimento, com liberdade, consciência corporal e integridade física.

O que levar: roupa confortável, meias antiderrapantes e água.

Inscrição: Clique aqui para se inscrever

Política de cancelamento:

  • Cancelamento pela organização: reembolso total
  • Desistência até 15 dias antes: reembolso integral
  • Desistência após 15 dias: não há reembolso
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Workshop Dança – Corpo&Consciência

19 Outubro 2025

15:00 – 19:00

One Leaf | R. Rodrigues Sampaio 76 1º Andar, 1150-281 Lisboa


Inscrição – €50,00

Formulário de Inscrição – https://forms.gle/W3mMXmRANjhmcznu7

+ Info. sofiasilva.org@gmail.com 919657249

Na perspetiva de Lourence Louppe, a dança constitui-se como uma prática de conhecimento: o corpo não é apenas instrumento de execução, mas lugar de pensamento, de memória e de inscrição sensível no mundo. A experiência do movimento, mais do que a reprodução de formas, convoca uma consciência expandida, onde o gesto é entendido como produção de sentido.

A dança convida-nos a olhar o corpo não apenas como forma, mas como lugar de escuta, criação e pensamento. O gesto deixa de ser repetição e transforma-se em experiência viva, revelando modos diferentes de sentir e habitar o mundo.

Neste workshop, exploramos a relação entre movimento e consciência, num espaço de pesquisa onde cada corpo encontra a sua própria linguagem. Através da improvisação, da atenção plena e do diálogo entre sensibilidade e imaginação, abrimos caminho para novas possibilidades de expressão.

dança é um convite a viver o movimento como forma de conhecimento — um encontro consigo, com os outros e com a força criadora do instante.

Tudo o que está fora está dentro | Dança (2027) | Sofia Silva

Design sem nome

Agenda

Espetáculos

1 e 2 de outubro — Rua Gaivotas 6 / Teatro Praga, Lisboa — Estreia

9 de outubro — Teatro Cine de Gouveia, Gouveia — Circulação

Residências

1 a 5 de março — Casa da Dança, Almada

29 de março a 2 de abril — Escola Secundária Mª Amália Vaz de Carvalho, Lisboa

24 a 28 de maio — CAB – Centro Coreográfico de Lisboa

28 de junho a 9 de julho — CAB – Centro Coreográfico de Lisboa

23 a 27 de agosto — Escola Secundária Mª Amália Vaz de Carvalho

10 a 18 de setembro — O Espaço do Tempo, Montemor-o-Novo

20 a 30 de setembro — Rua Gaivotas 6 / Teatro Praga, Lisboa

SOBRE A PEÇA

A criação nasce de uma imersão no inconsciente coletivo, convocando o pensamento de Carl Jung

como ponto de partida. A proposta interroga a persistência dos arquétipos universais — a Sombra, o

Herói, a Mãe — enquanto forças latentes que continuam a moldar, de forma subtil mas decisiva, os

códigos simbólicos e os comportamentos da sociedade contemporânea.

Esta investigação ganha corpo numa linguagem coreográfica intensa e sensorial, onde movimento,

paisagem sonora e objetos portadores de texto se entrelaçam. O resultado é um espaço performativo

de caráter ritualístico, um território de encontro onde camadas simbólicas e experiências sensoriais se

sobrepõem.

FICHA ARTÍSTICA E TÉCNICA

Direção Artística e Criação Coreográfica

Sofia Silva

Criação Sonora

Black Bambi / Miguel Bonneville

Criação Textual

Inês Lampreia

Direção Técnica e Desenho de Luz

Bruno Santos

Interpretação

Carolina Inácio, Marta Cerqueira, Maria Duarte

APOIOS

Estreia — Rua das Gaivotas 6

Circulação — Teatro Cine de Gouveia

Residência de Coprodução — O Espaço do Tempo

Apoio à Criação — OPART, E.P.E. / Estúdios Victor Córdon

Apoio em Residência — Casa da Dança; Estúdio ACCCA; Rua das Gaivotas 6; Escola Secundária

Maria Amália Vaz de Carvalho; CAB – Centro Coreográfico de Lisboa

PARCERIAS

ESCOLA SUPERIOR DE MÚSICA / CARLOS MARECOS

ESCOLA SECUNDÁRIA MARIA AMÁLIA VAZ DE CARVALHO

SEVEN SEEDS

CRID


PRESSLEY RIDGE

(Re) Pensar o Corpo

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©️Pedro Barão da Cunha

(Re) Pensar o Corpo – Dança

 25 de maio às 16:00 

Cinema São Jorge – Sala 2

  IX edição do Festival

Festival Mental

Bilhetes

https://blueticket.meo.pt/pt/event/14824/festival-mental-danca

Direção Artística e Coreografia – Sofia Silva

Música e Sonoplastia- João Caldas e Lucas Xerxes

Músicas usadas na sonoplastia – Paul Anka – Put Your Head On My Shoulder (1959);J. S. Bach – Johannes Passion, BWV 245, Philippe Herreweghe Collegium Vocale Gent (2020); Karin Edvardsson Johansson und Elin Lisslass — Lockrop & Vallåtar – Ancient Swedish Pastoral Music (1995);Francisco López — La Selva (1998);Morton Feldman — Piano and String Quartet, John Snijders and Ives Ensemble (2001)

Figurinos – Ana Paula Rocha

Assistente de Figurinos – Sónia Marques

Realização Cinematográfica – Luís Piranha Gonçalves

Fotografia – Pedro Barão da Cunha

Produção – Ondina Teixeira

Interpretação: Paraíso – Antero Tavares, António Cosme, Bruno Costa, Francisca Pereira, Miguel Ângelo, Teresa Viseu,Tiago Viveiros e bailarinas  convidadas – Maria Duarte, Rita Seabra

Direção técnica/Paraíso – Maria João Nogueira, Raquel Ramalho

Acompanhamento aos ensaios –  Domingas José, Luís Gomes 

Agradecimentos – ACCCA, Carlos Marecos, Daniela Leal, Museu da Música Portugues/Casa Verdades Faria, Rita Seabra, Ondina Teixeira

(Re) Pensar o Corpo é um projeto financiado pela República Portuguesa – Cultura/Direção Geral das Artes e Santa Casa da Misericórdia de Cascais. 

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( Re ) Pensar o Corpo ( 2024/2025)

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“(Re) Pensar o Corpo, é um projecto de criação em Dança que põe em diálogo quatro criadores de diferentes gerações e de áreas artísticas distintas, para pensar o lugar do corpo como sensor que “lê”, interpreta e age. A criação irá emergir da pesquisa e exploração de práticas de contacto fisico com corpo para activar relações de empatia e de vínculo afectivo com “o outro”. Com o desenvolvimento desta ideia, tornou-se pertinente, a realização, desta criação, em colaboração com o colectivo de dança contemporânea “Paraíso” do CASP – Centro de Apoio Social do Pisão/Santa Casa da Misericórdia de Cascais, uma instituição onde residem pessoas de etnias diversas e de diferentes sexos com psico-patologia, onde o contacto com o seu próprio corpo, no sentido lato, e com o corpo do outro é praticamente ausente. 

Direção Artística e Coreografia – Sofia Silva

Música e Sonoplastia- João Caldas e Lucas Xerxes

Músicas usadas na sonoplastia – Paul Anka – Put Your Head On My Shoulder (1959);J. S. Bach – Johannes Passion, BWV 245, Philippe Herreweghe Collegium Vocale Gent (2020); Karin Edvardsson Johansson und Elin Lisslass — Lockrop & Vallåtar – Ancient Swedish Pastoral Music (1995);Francisco López — La Selva (1998);Morton Feldman — Piano and String Quartet, John Snijders and Ives Ensemble (2001)

Figurinos – Ana Paula Rocha

Assistente de Figurinos – Sónia Marques

Realização Cinematográfica – Luís Piranha Gonçalves

Fotografia – Pedro Barão da Cunha

Produção – Ondina Teixeira

Gestão Financeira – Associação Produtores Culturais

Interpretação: Paraíso – Antero Tavares, António Cosme, Bruno Costa, Francisca Pereira, Miguel Ângelo, Teresa Viseu,Tiago Viveiros e bailarinas  convidadas – Maria Duarte, Rita Seabra

Direção técnica/Paraíso – Maria João Nogueira, Raquel Ramalho

Acompanhamento aos ensaios –  Domingas José, Luís Gomes 

Agradecimentos – ACCCA, Carlos Marecos, Daniela Leal, Museu da Música Portugues/Casa Verdades Faria, Rita Seabra, Ondina Teixeira

(Re) Pensar o Corpo é um projeto financiado pela República Portuguesa – Cultura/Direção Geral das Artes e Santa Casa da Misericórdia de Cascais. 

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Estreia – 25 de maio/2025/Festival Mental

All About The Same 2023/2024

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