Etiqueta: Sofia Silva

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Workshop Introdução à Dança Contemporânea

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Workshop Introdução à Dança Contemporânea

Adultos

Estúdio ACCCA, Rua dos Caetanos, 26, Lisboa

Datas: 17 Jan | 28 Fev | 21 Mar 2026

Preço: €110 + €6 seguro

17 de Janeiro 2026

Horário: 10h às 13h

Foco: Consciência corporal, respiração e alinhamento natural

Iniciaremos com exercícios de respiração e relaxamento, preparando o corpo para mover-se com leveza. Exploraremos o alinhamento esquelético e a distribuição do peso, usando o “centro ósseo” ao invés da tensão muscular excessiva, princípio central da Release Technique.

O chão será nosso parceiro: floor-work, rolamentos suaves e transições conscientes, cultivando sensações de gravidade, centro e liberdade.

28 de Fevereiro 2026

Horário: 10h às 13h

Foco: Fluxo, respiração e mobilidade

Integraremos respiração e movimento, criando fluxo e continuidade. Exploraremos mobilidade articular, rolamentos, transferências de peso, quedas e recuperações suaves, permitindo que o corpo se mova com fluidez, respeitando sua anatomia.

Praticaremos improvisação guiada, atenção ao corpo e expressão individual, abrindo espaço para criatividade e autonomia.

21 de Março 2026

Horário: 10h às 13h

Foco: Integração, expressão e composição corporal consciente

Integraremos todos os princípios: respiração, alinhamento, relaxamento, fluidez e uso do chão. Exercícios de sequência, mudança de dinâmica, ritmo, espaço e intenção transformarão a técnica em expressão pessoal.

Incentivaremos improvisação, imagética interna e sensibilidade, reagindo à gravidade, ao espaço e ao impulso interno. O objetivo é que cada participante encontre sua própria linguagem de movimento, com liberdade, consciência corporal e integridade física.

O que levar: roupa confortável, meias antiderrapantes e água.

Inscrição: Clique aqui para se inscrever

Política de cancelamento:

  • Cancelamento pela organização: reembolso total
  • Desistência até 15 dias antes: reembolso integral
  • Desistência após 15 dias: não há reembolso
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Tudo o que está fora está dentro (2026/2027)

Design sem nome

Tudo o que está fora está dentro (2026/2027)

“Tudo o que está fora está dentro”

E se pudéssemos vislumbrar o nosso inconsciente colectivo?
Que histórias emergem quando fechamos os olhos e nos deixamos guiar por aquilo que é profundo e invisível?

Este projeto propõe uma viagem pelos arquétipos de Carl Jung, entendidos como espelhos das dinâmicas sociais contemporâneas. Através da dança, exploramos como padrões universais de comportamento — a Sombra, o Herói, a Mãe — se revelam nas tensões, medos e aspirações da sociedade actual, trazendo à luz questões de identidade, conflito, pertença e transformação colectiva.

Equipa

  • Direção Artística e Criação Coreográfica: Sofia Silva
  • Criação Sonora: Black Bambi / Miguel Bonneville
  • Criação Textual: Inês Lampreia
  • Direção Técnica e Desenho de Luz: Bruno Santos
  • Interpretação: Carolina Inácio, Marta Cerqueira, Maria Duarte
  • Participantes na Pesquisa: Carlos Marecos, Inês Ribeiro, Margarida Marecos, Tânia Damião
  • Produção: Observa Lentamente

Estrutura e Apoios

  • Estreia: Rua das Gaivotas 6
  • Circulação: Teatro Cine de Gouveia
  • Residência de Coprodução: O Espaço do Tempo
  • Apoio à Criação: OPART, E.P.E. / Estúdios Victor Córdon
  • Apoio em Residência: Casa da Dança, Estúdio ACCCA, Rua das Gaivotas 6, Escola Secundária Maria Amália Vaz de Carvalho, CAB – Centro Coreográfico de Lisboa

Parcerias de Desenvolvimento de Públicos

  • Escola Superior de Música / Carlos Marecos
  • Escola Secundária Maria Amália Vaz de Carvalho
  • Seven Seeds
  • CRID
  • Pressley Ridge
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All About The Same 2023/2024

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Fotos : Pedro Barão da Cunha

Apresentação Pública – 30 de Junho – 15h – Galeria Graça Brandão ( R. Caetanos 26 A, Bairro Alto) – Entrada Gratuita – Lugares Limitados/Necessário Reservar : sentir.corpo@gmail.com/919657249

All About The Same
Observo o espaço ponto por ponto e sinto a presença do vazio que me preenche e  oculta  o medo de estar ali 
Avanço para ele como uma flecha que trespassa a parede , recolho o braço e viro-me para dentro para me sentir mais segura, mas imediatamente  a seguir exponho-me descaradamente para enfrentar o que não quero ver
Encontro-me agora no chão que me foge dos pés e tento encontrar-me, lá…, longe de mim
Recupero a minha ligação, fecho-me  e tento alcançar o céu, como que um pedido de ajuda
Sem efeito, volto a mim. 
Sofia Silva

All About The Same é uma co-criação de um exercício coreográfico que se estende no espaço e no corpo, as direcções e os corpos cruzam-se para dar lugar a diferentes perspectivas de olhar e fazer os mesmos movimentos, a partir desta proposta cada um/a recria o movimento, dando lugar a novas possibilidades sobre o material.

Direcção Artística e Co- Criação – Sofia Silva
Interpretação e Co-Criação – Ana Abrantes, Carlos Marecos, Irma Varela, Karin Schuette, Margarida Marecos, Mariana Roque, Miguel Lopes, Ondina Teixeira, São Mathias Nunes, Sara Afonso, Tânia Damião.
Voz- Margarida Marecos, Improvisações sobre Henri Purcell
Fotografia: Pedro Barão da Cunha
Vídeo: Luís Piranha Gonçalves
Apoio: Galeria Graça Brandão
Agradecimentos: José Mário Brandão, Carolina Salis, Hugo Gomes, Rita Andrade, Bertrand
LAB Observa Lentamente
All About The Same
Reservas ( lugares limitados, necessário reserva)
91 965 72 49 |
 sentir.corpo@gmail.com
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Workshop Introdução à Dança Contemporânea -17ª Edição- 16,23 e 30 de Janeiro/ 2025

Datas/Horários

16, 23 e 30 de Janeiro/ 2025

das 10h às 13h

Público Alvo : Adultos sem Experiência

Inscrições e Informações: sofiasilva.org@gmail.com/ 919657249

 Local :  Estúdio ACCCA – Rua dos Caetanos, 26, 1º posterior, Lisboa 

Valor: €112,50

O Corpo respira, o Corpo tem peso, a Gravidade sente-se, o Movimento vem no fluxo da presença do Corpo que toma consciência.

Neste workshop vamos trazer para o corpo a capacidade de sentir, para trabalhar elementos estruturantes da Dança Contemporânea: Respiração, Alinhamento, Peso, Chão, Dinâmica, Contacto.

Trabalhar o Movimento no Corpo, no Espaço, no Tempo de forma interligada, trazendo presença, expressividade, foco, consciência.

Cada corpo, tem as suas características individuais, o importante é “olhar” para elas como recursos, para criar uma linguagem pessoal de movimento, desenvolvendo esses e outros recursos a descobrir.

Sofia Silva

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Espaço Criação Coreográfica

Corpo, numa associação livre, me remete para coração; compasso; corte; casa. Dançar o corpo liga estas palavras, como uma bela teia: no compasso dos movimentos, o coração se dilata e contrai, é peso e ritmo, repetição e abertura. É também tempo e espaço, em que há um corte com o lado de fora, quando estou com os pés pousados num estúdio. Sinto que é uma nova configuração do meu eu, como se a areia da ampulheta deixasse de cair - o que caí é o meu corpo, com gosto. Esta "casa" que é o meu corpo em movimento, tem sempre a porta aberta para quem quiser entrar: sensações: medos; pausas; toques; encontros com os outros que comigo partilham o prazer de dançar com a Sofia

 Um espaço dedicado à criação coreográfica, que tem como objectivo a pesquisa e a experimentação de diversos materiais, como o corpo, o espaço, o tempo, o texto, a imagem, o som, os objectos; interligados com as temáticas abordadas, como elementos de apoio à criação em Dança Contemporânea.

Pretende-se que este espaço seja um lugar de criatividade, onde cada pessoa poderá descobrir/desenvolver um trabalho de intérprete e/ou criador. Experimentando e experiênciando, através da Dança, a criação e/ou a interpretação coreográfica.

Pretende-se também que hajam apresentações públicas com o trabalho que irá sendo desenvolvido ao longo do tempo, proporcionando  partilha, feedback e massa crítica, em torno de temas abordados, através da Dança Contemporânea.

Datas e Horários: A Anunciar ( caso tenha interesse em receber informação, por favor envie um e.mail para formacaodanca@gmail.com )

Destinatários: Pessoas que frequentem ou que tenham frequentado aulas regulares e/ou workshops.

Local : Estúdio ACCCA – Rua dos Caetanos 26, 1ºPosterior , Bairro Alto, Lisboa ou Palácio Pancas Palha- Rua de Sta. Apolónia , 12, Sta. Apolónia, Lisboa.

Ins./Info. : formacaodanca@gmail.com | 91 965 72 49 | https://sofiasilva.org/contactos/

Valor: €25/mês

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Aulas

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Foto : Pedro Barão da Cunha

A Dança, sobretudo a Dança Contemporânea, pode falar à imaginação de cada um sem passar por um discurso explicativo. A percepção de um corpo em movimento desencadeia possibilidades do imaginário, linhas interiores de pensamento próprias de cada um, que seria muito impertinente controlar ou mesmo orientar.

Laurence Louppe

Quando dou aulas e workshops procuro dar ferramentas para que cada aluno  desenvolva a sua singularidade expressiva, conduzindo exercícios para que a Dança venha de um lugar sentido no interior corpo, e que este corpo, ao dançar, se torne a expressão visível sentida.

Neste sentido procuro selecionar temas que servirão como ferramentas para começar, desenvolver ou arriscar a dançar. De uma forma transversal e consciente, de acordo com as características  individuais e colectivas de cada grupo, vou trabalhando  materiais como; a observação, a respiração, o alinhamento, o contacto com o chão, o peso, a dinâmica, o espaço, o tempo, o contacto, a intensidade, o impulso, a energia, o fluxo, o equilíbrio e o desequilíbrio, a activação e abrandamento do corpo, a construção e des-construção do movimento, entre múltiplos de outros materiais que vão dando estrutura ao corpo e à Dança. Sofia Silva

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Curso Dança Contemporânea

Pretendo que cada participante contacte com estes materiais de forma a que possa encontrar ferramentas para dançar numa linguagem pessoal e que a desenvolva, a partir do interior do seu corpo, revelando potencial de cada um.

por Sofia Silva ( Coreógrafa e Prof. Dança Contemporânea )+ info. https://sofiasilva.org/sofia-silva/

Local :Palácio Pancas Palha
Travessa do Recolhimento Lázaro Leitão, Nº 1, 1º – Sta. Apolónia

Valor :€30,00 por módulo ( prioridade de inscrição para quem se inscrever nos 3 módulos até 31 de Março, com 10% de desconto )

Inscrições : formacaodanca@gmail.com | 919657249
( inscrições até 31 de Março)

Módulo 1 – Corpo  | 7 de Abril
Módulo 2 – Espaço | 12 de Maio
Módulo 3 -Tempo | 2 de Junho
das 14h ás 18h

Este curso é dirigido ao público adulto em geral, é constituído 3 módulos de 4 horas cada um, onde serão abordados 3 temas : Corpo, Espaço e Tempo . Tem como objectivo a partilha de conhecimentos e a prática destes elementos de forma a que cada pessoa encontre uma estrutura para dançar.

Iremos trabalhar cada um deles em relação com a Dança,  abordando de um ponto vista artístico os conceitos, realizando exercícios práticos de uma forma consciente na linguagem do movimento, reflectindo, analisando e praticando o entendimento interno da Dança e a sua expressão visível.

No contexto da Dança Contemporânea e na linguagem que procuro desenvolver, iremos trabalhar sobre as questões: o que é o corpo ?, o que é o espaço ? o que é o tempo ? como é que cada um deles está presente e consciente quando dançamos ?

Iremos trabalhar numa abordagem integrativa utilizando várias ferramentas artísticas, para desenvolver as nossas capacidades e potencial, indo ao encontro da linguagem e universo de cada um.

Sofia Silva

A «carga» de um movimento não depende da sua natureza nem da sua amplitude, mas do que o próprio movimento envolve.

Lourence Louppe

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Curso Dança Contemporânea 2019

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Curso Dança Contemporânea 2019

Que recursos  temos no nosso corpo que possam ser desenvolvidos, que ferramentas podemos adquiir e incorporar ?

Neste curso pretendo observar e ajudar a desenvolver os recursos que cada um trás consigo e também criar alguns exercícios que abordem materiais como;  o peso do corpo, a respiração, o fluxo, o trabalho no chão, o contacto, o desenvolvimento do sentir, a intenção do movimento, a observação e a consciência do corpo e do movimento; para  que sirvam como ferramentas a incorporar para a prática da Dança.

Irei procurar trabalhar, com  cada pessoa individualmente e em grupo, de forma a que cada um desenvolva a sua expressão  e estética através da Dança, num trabalho focado, consciente e de desenvolvimento artístico e pessoal por forma a que cada um possa ficar com estes materiais incorporados como experiência pontual ou para dar continuidade a uma prática de dança regular.

 

Destinatários

Adultos que tenham interesse em Dança Contemporânea

Datas

12 , 26 Janeiro

9 , 23  Fevereiro

9, 23 Março

Horário

das 12h ás 14h

 Local

 Estúdio ACCCA, R. dos Caetanos, nº26, 1ºposterior, Bairro Alto, Lisboa

Valor

 €90,00  ( também poderá ser pago em 3x €30,00, com o compromisso de pagamento até ao dia 4 de cada mês correspondente ).

Inscrições ( inscrições até 4 de Janeiro)

 formacaodanca@gmail.com | 919657249

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